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Mythe ou réalité : "Si j'ai mal, je dois rester au repos"
Cette croyance, bien qu'ancrée dans nos habitudes, est en fait l'un des mythes les plus persistants en matière de récupération. Nous...

Cynthia Gariépy
17 sept. 20253 min de lecture


Mal de dos : 3 règles d'or pour protéger votre colonne vertébrale au quotidien
Les chiffres sont éloquents : Selon Statistique Canada, jusqu'à 85 % des Canadiens souffriront de maux de dos au cours de leur vie ....

Samuel Saint-Onge
4 sept. 20253 min de lecture


Activité physique et vieillissement : il n'est jamais trop tard pour commencer
Combien de fois avez-vous entendu quelqu'un dire: "Je suis trop vieux pour commencer à faire de l'exercice" ou "À mon âge, c'est trop...

Cynthia Gariépy
13 août 20255 min de lecture


Chirurgie du genou : Le secret d'une récupération réussie
Le secret d'une récupération réussie après une chirurgie du genou ? Commencer la physiothérapie AVANT l'opération ! Découvrez pourquoi la préparation pré-opératoire fait toute la différence et comment notre expertise hôpital-domicile optimise votre récupération. Renforcement musculaire, mobilité et apprentissage des techniques : préparez-vous au succès dès maintenant.

Samuel Saint-Onge
6 août 20254 min de lecture
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